Личностные границы

 

Личностные границы - это ваш психологический иммунитет. Они тесно связаны с умением обозначать свою собственную линию поведения, построением отношений с окружающими. Если в жизни вы не умеете защищать себя, значит, ваши границы повреждены или сломаны, желаете ли вы получить инструменты психологической самообороны?

На тренинге вы сможете просканировать состояние ваших личностных границ, выявить брешь в защите, укрепить границы, либо создать новые.

Вы обучитесь приёмам психической защиты, которая принесёт вам неоценимую пользу в правильном построении отношений с окружающими.

Вы узнаете, почему нарушаются ваши границы,  сможете выявлять нарушения своих личностных границ, обозначить их и выработать свою собственную стратегию защиты.

Что это вам даст:

Вы научитесь конструктивно устанавливать и регулировать личностные границы в отношениях, для обеспечения эффективного взаимодействия

Обретете уверенность в себе и своих силах

Повысите самооценку

Станете чувствовать себя лучше

Программа занятия:

 

1. Лекция о личностных границах

2. Виды взаимодействия между ЛГ

3. Упражнение по диагностике  личностных границ «Зона проникновения»

4. Упражнение по установке  и очерчиванию личностных границ

5. Люди без границ

6. Личностные границы и самооценка

7.Защита границ. Методы защиты личностных границ

8. Обсуждение

9. Техника«Шар света»

10. Погружение "Государства моего мира"

 

 

 

Расписание  вебинаров

Информация об общем цикле вебинаров "ПУТЬ К СЕБЕ"

Условия участия и оплаты

Связь с нами: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Аll Rights Reserved 2009-2013 © Не рекомендуется частичное или полное воспроизведение материалов сайта без ссылки на источник.

Яндекс.Метрика